Wir sind eine Gemeinschaft von schwulen Männern, die wöchentlich zusammen in einer entspannten Atmosphäre meditieren. Mit oder ohne Meditationserfahrung ist jeder in unserer Gruppe willkommen. Religiöse Überzeugungen spielen bei uns keine Rolle. Unser Meditationsabend dauert ca. 90 bis 120 Minuten. Zu Beginn sprechen wir die Abfolge der Abschnitte ab. Zuletzt haben wir meistens den folgenden Ablauf gewählt:

– 15 min. Atembetrachtung (Sitzmeditation)
–   5 min. Gehmeditation
– 15 min. Atembetrachtung
–   5 min. Gehmeditation
– 15 min. Anatta (Nicht-Selbst) Meditation

Im Anschluss an die Meditation ist Zeit für einen gemeinsamen Erfahrungsaustausch. Die Elemente Atembetrachtung, Gehmeditation und Anatta Meditation kommen aus der buddhistischen Tradition. Sie sind im Abschnitt “Meditation” etwas genauer beschrieben. Die Teilnahme an dem Meditationsabend ist kostenlos. Wer möchte, kann für die Benutzung der Räumlichkeiten eine Spende hinterlassen.